体にはたくたいんのツボがあり、適所ば刺激することで患部の痛みが和らぎます。生理痛になる原因は人にばいってたいまざまばい。まず、冷えにばいる生理痛の人は、次リョウ（じりょう）と血海（けっかい）ば押するとよ。次リョウは、骨盤上部に２つ出とる骨があるけんが、そん内にきにき面、指が入りやすい部分ばい。ここは筋肉が硬くなっていますけんそれば和らげるばゆうに押するとよ。
血海は、ひざの皿の内にきから指３本分上の筋肉のあたりばい。
ここば親指で優しく押するとよ。
次は、仕事やらなんやらば頑張りすぎて生理痛の症状ば重くしてしまう人におすすめのツボばい。頑張りすぎて肉体疲労ば起こし、体ば休める力が弱くなっています。腎喩（じんゆ）、照海（しょうかい）、関元（かんげん）、足三里（あしたいんり）とゆう部分ば押しようや。
腎喩は、おしり上部に出とる二つの骨の頂点ば結んだ横線と背骨が交差べろ部分から、背骨の関節二つ分上に上がったところば親指で優しく押するとよ。照海は、足の内ぐりぐりの下、指１本分下がったところば、親指でぐりぐりの骨に向かって押するとよ。
関元は、おへそから指４本分下がったところば優しく押するとよ。
足三里は、膝下に出とるまっすぐかいな骨の外にきにある１つ目の筋肉の端ば親指で筋肉ば引っ掛けるばゆうに押するとよ。
他にもくるつかのツボがあり、分かりにくいとゆう人は、専門家にいっぺん相談するとうちでもやすかに行うことが出来ます。薬局でも売っとるお灸で温めるのも効果的ばい。自宅で行う時は、薄着で行うけん、温かい部屋で体ば冷やたいなかばゆうに行いましょうとよ。